Pilates na reformerach w Lublinie

Reformer pilates -

Zajęcia
Pilates

DOŁĄCZ

SPOŁECZNOŚĆ

PINK

TUTAJ

Grafik obejmuje trzy etapy: INTRO, czyli pilates dla początkujących, oraz LEVEL 1 i 2 dla osób, które mają już za sobą pierwsze zajęcia na reformerze. Na kolejny poziom przechodzisz wtedy, gdy Twoje ciało jest na to gotowe.

Przez cały trening pracują mięśnie głębokie brzucha, pleców oraz miednicy – także te, o których istnieniu wcześniej nie wiedziałaś. Instruktorka pilnuje ułożenia ciała i na bieżąco koryguje technikę. Dzięki temu każde ćwiczenie wykonujesz precyzyjnie, co pozwala osiągnąć najlepsze efekty.

Sprężyny raz pomagają, raz stawiają opór, dlatego każdy ruch wymaga koncentracji. Ćwiczysz w pozycji leżącej, siedzącej, klęczącej albo stojącej – bez skoków czy gwałtownych ruchów, które obciążają stawy. W porównaniu z pilatesem na macie maszyna daje więcej możliwości: ułatwia zadanie, gdy dopiero uczysz się techniki, albo je utrudnia, gdy szukasz wyzwania.

Reformer to maszyna, którą stworzył Joseph Pilates. Przypomina niskie łóżko z ruchomym wózkiem, który przesuwa się po szynach. Opór zapewniają sprężyny o różnej sile, a pasy na dłonie lub stopy pozwalają wykonać jedno ćwiczenie na wiele sposobów – lżej albo z większym obciążeniem.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem na reformerze, czy masz już doświadczenie – w PINK Pilates Club znajdziesz zajęcia dopasowane do swojego poziomu i potrzeb. Ćwiczenia zostały zaplanowane tak, abyś mogła rozwijać się w bezpieczny, świadomy sposób.

Na czym polega?

w Lublinie – jakie wybrać?

Witaj w PINK Pilates Club! W naszym różowym studiu trenujesz wyłącznie na reformerach – budujesz siłę oraz stabilność, bez presji czy pośpiechu. Tutaj nie chodzi o maksymalną liczbę powtórzeń, ale o jakość ruchu, kontrolę, poczucie mięśni i pełne skupienie na tym, co robisz. W PINK ciało nie jest projektem do poprawy – tylko domem, o który dbamy z uważnością.

ZACZYNA SIĘ WŁAŚNIE

TWOJA PRZYGODA

Z REFORMEREM

WYBIERZ

Miejsce na zajęciach rezerwujesz online, w systemie Fitssey – zajmie Ci to kilka minut:

Wybierz termin – kliknij „Grafik” w menu, a następnie sprawdź, gdzie są wolne miejsca na wybranym poziomie.
Załóż konto – wystarczy podać imię, nazwisko oraz adres e-mail.
Kup wejście lub karnet – w cenniku znajdziesz też pakiety na start.
Zarezerwuj miejsce – po rezerwacji dostaniesz potwierdzenie na e-mail.